Jetzt neu einsteigen beim SV Kottweiler- Schwanden 1946 e.V.

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt

das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper!

KANTAERA ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-

Elemente miteinander verbindet.

AROHA kann jeder – egal ob jung oder alt, Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene – mitmachen. Das

Ausdauertraining stärkt unter anderem das Herz-Kreislauf-

System und dient außerdem der Fettreduzierung.

KAHA trainiert Rumpf-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur

DEEPWORK -Das Flexibilitätstraining

Deepwork verspricht, das erste fernöstlich angehauchte Kursformat zu sein, das nicht nur auspowert, sondern auch relaxt– ein Balance-Akt wie Ying und Yang. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen

Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden.

Body Fit mit verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Brasils,Therabänder etc.

1 x kostenlos Schnuppern

Bei Rückfragen steht Ihnen Frau Becker unter folgender Mobilrufnummer zur Verfügung: +49 160 6000 850

Wir treffen uns immer montags von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Sulzbachhalle in Kottweiler-Schwanden. Ihr könnt auch zu jeder einzelnen Stunde vorbeikommen.

Für Mitglieder ist dieser Kurs

kostenlos

Für Nichtmitglieder kostet der

Kurs 6 x 1 volle Stunde 25,- €

inkl. Versicherung oder

6 x 2 volle Stunden 45,- € inkl.

Versicherung.